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生氣了,怎麼辦?情緒管理學習手冊

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商品規格表

  • [出版社] 心理
    [作者] 呂俐安 設計;謝聆韻 繪圖
    [ISBN] 9789861918785
    [版次] 初版
    [裝訂/頁數] 平裝/56頁
    [出版日] 2019/08/30

    ※實際規格以您選擇的規格為主

商品簡介

  • 本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程,不僅可以協助孩子認識情緒,例如:情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等,也可以協助孩子學習情緒管理的方法,例如:面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法、暫停負面想法、跟情緒好好相處等。因為故事內容十分貼切孩子的生活,因此成為很好跟孩子討論的素材,這樣的討論很容易讓孩子表達他/她自己內心的想法與感受,是一個容易進入孩子內心世界的管道。
  • 商品內容





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