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心理、諮商輔導

黑夜星光:擁抱生命的力量

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商品規格表

  • [出版社]張老師文化
    [作者]Robert J. Wicks 著
    [ISBN]9789576939365
    [版次]初版
    [裝訂/頁數]平裝/264頁
    [出版日]2019/09/10

    ※實際規格以您選擇的規格為主

商品簡介

  • 本書是韌性心理學(Resilience Psychology)、創傷心理學的佳作。

    關心我們的家人、朋友和其他人是讓我們的人生變得有意義的重要一課。對於那些在治療和助人領域的專業人士,諸如醫療、護理、教育、心理治療、社會工作、政府部門和軍隊等,一種有意義的生活方式變得更有可能。但是,同情compassion並不容易。有時,當我們沒有正確的態度和方法時,對他人的關心可能具毀滅性。伸出援手(及內心反思)需要智慧,而這種智慧只來自於謙遜和知識的正確組合。
  • 商品內容
  • 物流

目錄

序文:培養韌性,珍愛今生,與黑夜共舞
前言:聽見韌性、同情與生命的低語
寧靜課程
1 「來,坐在我身邊」
2 從失敗中開採果實
3 保持距離更有益
4 移除心理上的白內障
5 未來人生導師的輪廓
6 妥善照顧自己很簡單
7 展開三種必要的內在旅程:加以彰顯與探測
8 鬆手:躍入黑暗
9 難以捉摸的美德
後記:且聽收穫豐盈的人生怎麼說
附錄:主動幫助別人(和自己)卻不致受到壞影響:自我導向、培養韌性的靜修
第一日:品嘗獨處時光
第二日:為自己補充能量
第三日:向自己彙報
第四日:練習正念
第五日:友誼與放下的旅程


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