商品規格表
[出版社] | 心理 |
[作者] | 呂俐安 設計;謝聆韻 繪圖 |
[ISBN] | 9789861918785 |
[版次] | 初版 |
[裝訂/頁數] | 平裝/56頁 |
[出版日] | 2019/08/30 |
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商品簡介
本手冊以故事方式敘述孩子學習情緒管理的完整過程,不僅可以協助孩子認識情緒,例如:情緒強度、操弄性的情緒、情緒的累積、爆發前的身體徵兆、原始的情緒反應方式、情緒地雷、陷入情緒、了解情緒的來龍去脈等,也可以協助孩子學習情緒管理的方法,例如:面對情緒的態度、覺察情緒、接納情緒、情緒的表達、提升改變的動機、情緒紓解方法、選擇合理的想法、問題解決、忍者龜、角色扮演、系統減敏感法、自我對話、代幣制、暫時隔離法、暫停負面想法、跟情緒好好相處等。因為故事內容十分貼切孩子的生活,因此成為很好跟孩子討論的素材,這樣的討論很容易讓孩子表達他/她自己內心的想法與感受,是一個容易進入孩子內心世界的管道。
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