目錄
第 1 章 隨興日誌I
第 2 章 探索自我:了解我的大腦預設模式網路
第 3 章 自我照顧:重新連結自我的旅程
第 4 章 情緒詞彙:打開內心世界的寶藏
第 5 章 在晤談前認識自己,找尋真正想要的人生
第 6 章 我對心理談話的期待與目標
第 7 章 單次晤談筆記撰寫範例
第 8 章 單次晤談筆記一至六次
第 9 章 歇下來,回顧和心理師的一至六次晤談
第10章 隨興日誌II
第11章 單次晤談筆記七至十二次
第12章 歇下來,回顧和心理師的七至十二次晤談
第13章 隨興日誌III
第14章 單次晤談筆記十三至十八次
第15章 歇下來,回顧和心理師的十三至十八次晤談
第16章 隨興日誌IV
第17章 結束晤談筆記三回
第18章 每週心靈對話筆記十八回
[後記]心靈的起伏──在夜空獨自飛翔的自我尋找