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運動按摩實務(二版)

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商品規格表

  • [出版社]華格那
    [作者]林世澤校訂 林義德、許維君、李宜錫、戴旭志、王桂圓、王建畯、李文芳、陳坤檸
    [ISBN]9789863624387
    [裝訂/頁數]平裝/256頁
    [出版日]2018-02
    [版次]二版

    ※實際規格以您選擇的規格為主

商品簡介

  • 本書內容搭配圖示,說明其包括運動按摩注意事項、按摩應用與禁忌及不同部位之技術操作等,讓讀者在操作時更為得心應手,並提升效率與品質。
    本書特闢專篇介紹進行運動及經絡按摩時應有的手法、步驟及注意事項。
  • 商品內容
  • 物流
目錄

第一章 按摩源起與類型  /  林義德

第一節 運動按摩的源起及在運動上之發展……………….. 1-2 

第二節 運動按摩的分類及目的………………………………… 1-5

第二章 按摩手法與生物醫學效應  /  許維君

第一節 按摩手法及在生物醫學上的應用…………………… 2-2

第二節 運動按摩的生物醫學效應…………………………….. 2-6

第三章 按摩前之整備及操作方式/ 李宜錫、戴旭志

第一節 按摩環境與術前設備……………………………………. 3-3 

第二節 按摩操作方式分類……………………………………… 3-8

 

第四章 推揉類手法    /  王桂圓

第一節 手法定義與分類…………………………………………… 4-2

第二節 按摩速度與力道…………………………………………… 4-3 

第三節 常用手法……………………………………………………… 4-3 

第五章 捏拿類手法   /   王桂圓

第一節 手法定義與分類…………………………………………… 5-2

第二節 按摩速度與力道…………………………………………… 5-3 

第三節 常用手法……………………………………………………… 5-3 

第六章 壓按類手法    /   戴旭志

第一節 手法定義與分類…………………………………………… 6-3

第二節 按摩速度與力道…………………………………………… 6-3

第三節 常用手法……………………………………………………… 6-4 

第七章 摩搓類手法    /  戴旭志

第一節 手法定義與分類…………………………………………… 7-2

第二節 按摩速度與力道…………………………………………… 7-3 

第三節 常用手法……………………………………………………… 7-3 

 

第八章 頭頸部按摩法   /   王建畯、李文芳

第一節 頭部基本手法………………………………………………. 8-2

第二節 頸部基本手法………………………………………………. 8-9

第九章 四肢按摩法   /  王建畯、李文芳

第一節 上肢基本手法………………………………………………. 9-2 

第二節 下肢(含足部)基本手法…………………………….. 9-7

第十章 軀幹按摩法   /  王建畯、李文芳

笫一節 腰背部基本手法…………………………………………. 10-4 

第二節 腹部基本手法…………………………………………… 10-15

 

第十一章 運動傷害防護與緩和按摩實務   /   王桂圓

第一節 運動按摩對預防運動傷害之重要性……………… 11-2 

第二節 運動按摩操作之原理、順序與方法……………… 11-4 

第三節 運動按摩手法與賽前、賽中、賽後之操作說明 11-12 

第四節 運動員賽後之保健按摩…………………………….. 11-14

第五節 競賽時突發狀況之處理…………………………….. 11-30

第十二章 經絡按摩實務   /   陳坤檸、李宜錫

第一節 認識經絡按摩…………………………………………….. 12-2 

第二節 十二經絡按摩法    12-4



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