健身運動心理學

商品簡介

• 健身運動心理學第二版（原文），說明健身運動和身體活動對於個人心理與生理的影響，以及對於個人心情與心智健康的影響。就如同在第一版，本書內容包括健身運動採用與執行領域中，頂尖學者專家的最新學術研究結果發現。而在這一版中，更包括身體活動的生活型態討論，反映這個領域中近幾年增加的研究結果。
  相對於其他以社會心理學為主軸的健身運動心理學教科書，本書則是以生理心理學為核心的呈現，檢視身體的內在機制以及其對行為的影響。從這項獨特的觀點，讀者將會學習到健身運動心理學的生理學基礎，以及認知、社會或是環境脈絡的可能影響。藉由探索人們行為的生理機制，本書鼓勵學生與研究者認真檢視有哪些方法，是能帶來正向的行為改變卻較少人採用。
  巴克沃思（Buckworth）與狄虛蒙（Dishman）這兩位原先的作者，再加上兩位新加入的作者，歐康納（O’Connor）和湯姆波羅斯基（Tomporowski），這兩位為本書帶來學科領域的專業知識，並且對於健身運動與心理建構之間的關係，提供深入的檢視與剖析。在這個版本中，本書增加三個新章節，包括有健身運動與認知功能、體能與疲勞以及疼痛；並且全部更新下列的章節，如：健身運動的相關因素、神經科學、壓力、憂鬱症以及睡眠。