運動按摩術

商品簡介

•  本書的內容分成為：
          理論篇：運動按摩術之相關知識與基本解剖生理學之概念
          實技篇：運動按摩之要領與手技
          應用篇：人體不同部位之按摩方法
          預防運動傷害之伸展運動
          運動按摩具促進新陳代謝、消除疲勞、舒緩壓力及恢復體力等效益，是保健的良方之一，非常值得學習。為避免初學者自修學習上的困難，本書特將每一動作要領與技巧以照片呈現，並以淺顯易懂的白話文做說明。