圖解輕鬆學】家庭裡的SEL教養指南：情緒管理×人際溝通×自我負責，教出孩子未來最需要的軟實力

商品簡介

• 學好社會情緒力，學業、人際、生涯更順利！
  台灣SEL教育先驅楊俐容，
  專為3～12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南，
  25個生活情境×覺察工具×對話方法，
  搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場，
  好讀好用，爸媽輕鬆上手、孩子受用一生！

  
  你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？
  孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？
  想到孩子將面臨AI協作的未來，總讓你感到不安？
  
  許多專家學者都提到：
  「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾，
  以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」
  
  一項涵蓋全球約27萬名3～18歲學生的大型研究發現：
  學過社會情緒技巧（SEL）的孩子，學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。
  
  其他研究也指出，社會情緒能力較佳的孩子，
  在心理健康、人際互動與未來的適應力方面，都表現得更好。
  
  具備SEL能力的孩子，
  ✓更懂得管理情緒，不被衝動綁架。
  ✓更願意合作，能負責任的完成任務。
  ✓在青春期風暴，更能理解親子差異，更有能力化解衝突。
  ✓未來進入職場，更能快速適應變化、有效解決問題。
  
  把握3～12歲！培養未來成就的關鍵三力
  
  SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。
  兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容，
  將SEL的五大核心能力，化繁為簡整理為三大面向：
  
  ①情緒力：讓孩子懂得並能夠調適情緒。
  ②人際力：讓孩子學會合作與溝通。
  ③決策力：讓孩子培養韌性，做出負責任的決定。
  
  本書透過25個常見生活情境，
  搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口，
  陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL，
  孩子將慢慢培養出──
  
  ✓自我情緒理解力：知道自己現在的感覺，並知道背後原因。
  ✓自我情緒掌握力：能安頓情緒，不做出傷人或傷己的行為。
  ✓人際情緒理解力：能看出對方感覺，理解別人的想法與立場。
  ✓人際關係處理力：能溝通與修補關係，懂得合作。
  ✓延宕滿足忍耐力：忍住衝動，選擇長期有利行動。
  ✓心理韌性決策力：面對挫折與不確定，理性思考並承擔責任。
  
  情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子，
  就算時代變幻莫測、挑戰前所未見，
  他們都能乘風破浪，朝著自己熱情所在的方向前進。
  
  本書特色
  
  循序漸進：從情緒→人際→決策，一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。
  馬上能用：25個親子情境示範，搭配實用對話與方法，可立刻操作。
  一翻就懂：知識觀念X插圖漫畫，閱讀無負擔的SEL教養入門書。