健身運動心理學理論與實務的整合

商品簡介

• 「以我的觀點，這本書為市面上最佳的一本！」

  Marcus Kilpatrick博士，美國南佛羅里達大學

   

  第三版《健身運動心理學：理論與實務的整合》一書，提供了堅實的健身運動心理學基礎。作者們將理論、研究、應用與介入共同交織，使得理論與模式可應用到您所遇到的各種實際情境或專業中。也因為作者們聚焦於健身運動心理學領域裡最著名與已被徹底研究的理論與模式，您將得到您所最需要的工具而非僅是不會使用到的資訊。

  本書章節包括身體活動在慢性疾病與失能族群影響研究之「焦點專欄」、最常使用的問卷範例、課後回顧，以及加強學習的學習活動等：第一部份是協助讀者更加瞭解與修正健身運動的行為；第二部份則是回顧身體活動的心理社會影響與後果議題中最為重要的研究，包括身體活動與認知功能的關係、健身運動對自尊、壓力、焦慮、憂鬱、以及情緒性福祉的影響。此外，在社會影響、身體意象，以及健康相關生活品質的研究議題上，本書亦提供了最為即時的資訊。

   

  《健身運動心理學：理論與實務的整合》一書集合過去數十年來的經典研究，介紹各種科學方法，以深入淺出的文字說明身體活動如何影響我們的健康、思考與情緒，健身運動如何改善憂鬱、解緩焦慮、抗壓、逆老化，與集中注意力等事實。不但適合專業教師當作教學書目，也適合研究生，甚至大學生作為參考閱讀。希望大家在閱讀之後，更能落實投身運動，親自體驗健身運動對我們身體與心智驚人的效果。

  劉淑燕教授

  臺灣運動心理學會理事長