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運動傷害與機能貼布(二版)

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商品規格表

  • [出版社]華都文化
    [作者]駱明瑤
    [ISBN]9789860606713
    [版次]二版
    [裝訂/頁數]平裝/451頁
    [出版日]2021/02/20

    ※實際規格以您選擇的規格為主

商品簡介

  • 《運動傷害與機能貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積,整合為兼具學理及實務,且更易理解應用之運動傷害處理方法。
     
    「緒論」讓讀者對機能貼布有初步的認識,再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉,以肌肉解剖學、肌動學為依據,先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等,搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪,採圖文對應的方式呈現貼紮步驟,並標註處理目標與貼布作用,一目了然。
     
    本書因應傷害階段的不同,進一步分為:急性期貼紮、治療期(矯正期)貼紮、恢復期貼紮,旨在確保受傷部位完全痊癒、恢復正常功能,避免因貼紮效果而影響傷害情況的判斷;亦依傷害部位的特性,以不同肌肉或貼紮方法,逐一進行步驟圖解說明。全書計69個常見的運動傷害,共有151個貼紮方法。
     
    在一般情況下,按貼紮的步驟、動作,並施予適當的貼布張力,則傷者應:明顯減緩疼痛、動作輕鬆且提升活動範圍、改善肌力與柔軟度;若於貼紮後未感受貼布作用,則有必要重新檢視各個貼紮步驟與正確性。提醒您,機能貼布不是萬靈丹,若遇嚴重運動傷害請務必就醫診治。
     
    期盼本書的出版讓運動員、傷害防護員、教練、體育界與一般民眾能認識及應用機能貼布,進而遠離運動傷害,擁抱暢快人生。
  • 商品內容
  • 物流
目錄
緒論
肌內效貼布 Q & A
肌內效貼布使用方法與類型
運動傷害與發炎

各部位運動傷害之貼紮詳解

下肢篇
Part 1 足踝

凍甲:內嵌趾甲、甲溝炎
足母趾外翻:趾蹠關節滑液囊腫
莫頓氏神經瘤(囊腫)
腳跟疼痛:跟骨挫傷
伸足母長肌損傷
伸趾長肌損傷
足底筋膜炎、扁平足
踝關節扭傷
阿基里氏腱炎/跟腱炎

Part 2 小腿
脛前疼痛:脛骨前肌肌腱炎
腔室症候群
小腿肌肉抽筋:小腿肌肉痙攣
腓側肌群疼痛

Part 3 膝蓋
髕骨挫傷、擦傷
奧斯骨膝
內側副韌帶損傷
外側副韌帶損傷
前十字韌帶損傷
後十字韌帶損傷
貝克氏囊腫
鵝足:肌腱炎、滑囊炎
髕骨向外移位
髕骨向內移位
髕軟骨軟化症

Part 4 大腿
股四頭肌拉傷
腿內收肌拉傷
縫匠肌拉傷
闊筋膜張肌拉傷
髂脛束拉傷
腿後肌拉傷
鼠蹊韌帶扭傷

Part 5 臀部
髖關節傷害
臀大肌拉傷
臀中肌拉傷

腰背篇
Part 6 腰背部

下腰背痛
單側腰背痛
不明原因/過度使用之腰背痛
雙側下背痛
雙側上背痛

上肢篇
Part 7 上部軀幹

姿勢不良

Part 8 腹壁
腹直肌無力
腹內斜肌無力
腹外斜肌無力

Part 9 胸壁
胸大肌拉傷
前鋸肌拉傷
肋間肌拉傷

Part 10 肩部、上臂
肩頸部肌肉拉傷
落枕:胸鎖乳突肌拉傷
肌筋膜炎
提肩胛肌拉傷
上斜方肌拉傷
下斜方肌拉傷
肩胛下肌拉傷
背闊肌拉傷
肩旋轉袖損傷
三角肌拉傷
肱二頭肌拉傷
肱三頭肌拉傷

Part 11 肘部
肘關節損傷
網球肘、家庭主婦肘:肱骨外上髁炎
高爾夫球肘、投手肘:肱骨內上髁炎
肱骨上髁炎

Part 12 前臂、手部
橈側伸腕肌損傷
尺側伸腕肌損傷
旋前方肌損傷
腕隧道症候群
伸拇指長肌損傷
媽媽手:狹窄性肌腱滑膜囊炎
槌狀指、板機指

參考文獻

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