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※實際規格以您選擇的規格為主[出版社] 心靈工坊 [作者] Laura Markham 著 徐曉珮 譯 [ISBN] 9789863571872 [版次] 初版 [裝訂／頁數] 平裝/352頁 [出版日] 2020/08/18
商品簡介
- ※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南，繁體中文版隆重上市！※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾德（Jack Canfield）專序推薦。※詳列0-9歲孩童各階段教養重點提示、常見問題集、圖表及經驗分享，協助焦慮、忙碌的父母迅速掌握重點，極具參考價值。★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕，透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南★美國亞馬遜書店「情緒與心理健康」、「解決家庭衝突類」暢銷書父母提升自己的情緒智商 與孩子培養真誠甜蜜的感情讓孩子感受到最好的你 就能培養出高EQ、自信又自律的孩子吼叫是我們家的遺傳，當媽有可能不吼？每天專心陪孩子玩15分鐘，她就會更合作、更有禮、更獨立？讓孩子守規矩的祕訣，竟是勇於「不管教」？蘿拉博士根據大腦發展的最新研究與無數諮商經驗，提出她的核心教養觀：當父母療癒自己、練出高EQ而非僅發揮忍功、跟孩子培育親密感情，就能正面地影響孩子，根本不須威脅利誘，孩子自然擁有高EQ，變得自律又成熟。本書特色⊙如何與孩子的情緒對焦？三大核心概念：1.自我調整：孩子都是有樣學樣。保持冷靜，能讓大人平和穩定地對待每個人，孩子也是一樣。本書提供具體步驟，讓你在全面發火連環爆時，三分鐘冷靜下來，以身作則。2.培育連結：當孩子感受到與人連結、被人了解，就會感到安全。教養是否有效，仰賴你和孩子之間的連結。透過容易實踐的小練習，跟孩子培養出好感情。3.教導而非控制：從情緒層面切入，不要求「即刻服從的控制」，而是有寬容空間的「教導」，才能教出懂得自律、有自信與韌性、擁有成熟人格的孩子。⊙做法具體有效：0-9歲孩童全教養×狀況題×行動指南，一本立即上手詳列安撫寶寶的方法；如何處理學步兒耍脾氣；如何教導難帶的孩子；幫助孩子在四歲時發展出受挫容忍度、六歲時懂得手足相處之道、八歲時勇敢面對欺負他的人。每章結尾提供「行動指南」，協助父母解決每天會遇到的挑戰，在演練中創造出最適合自己家庭的教養方式。
目錄
國內外讚譽推薦
[中文版序ㄧ]走入與孩子更深刻地連結—孫明儀
[中文版序二]推薦給每位曾因教養而困惑的大人—何翩翩
[選書源起]一輩子的承諾—Silvie
推薦序—傑克‧坎菲爾德
導論：平和父母的祕訣
第一篇 自我調整
第一章 平和的父母養育出快樂的孩子
身為父母的首要責任
打破循環：療癒自己的傷口
如何管理怒氣
如何不對孩子吼叫
孩子崩潰時：自己如何保持冷靜
在教養孩子的同時也幫助自己成長
教養卓越孩子的十原則
第二篇 培育連結
第二章 對平和的父母與快樂的孩子來說，最重要的成分
為什麼連結是快樂教養的祕訣
孩子成長階段的親子連結
●嬰兒時期（0-13個月）：大腦神經連線●學步兒時期（13-36個月）：建立安全依附●學齡前兒童（3-5歲）：發展獨立性●小學生（6-9歲）：青少年時期的基礎
親子連結的基礎
●如何更深刻地與孩子連結●如何發現與孩子之間的關係須修復？●與難帶的孩子連結
行動指南
●孩子的情緒銀行帳戶●「特別時間」為什麼這麼特別？●讓親子關係強化而親密的日常習慣●運用連結，早上把孩子送出門●運用連結，讓上床睡覺容易些●成為有效聆聽者的十種方法●我該怎麼讓孩子聽我說？！●如果孩子就是拒絕溝通●當父母和孩子都陷入負面情緒時
第三篇 教導而非控制
第三章 情緒教導：養育出能自我管理的孩子
為什麼需要情緒教導？
孩子成長階段的情緒智商
●嬰兒時期（0-13個月）：信任的基石●學步兒時期（13-36個月）：無條件的愛●學齡前兒童（3-5歲）：同理心●小學生（6-9歲）：情緒自我覺察
情緒教導的基礎
●孩子如何發展情緒智商●同理心，EQ的基礎●孩子的情緒背包●了解憤怒●滿足孩子最深層的需求●如何對難帶的孩子進行EQ指導
行動指南
●培育孩子情緒智商的七個步驟●在孩子崩潰時進行情緒指導●建立安全感：如果孩子亂發脾氣但哭不出來●情緒智商遊戲：和孩子一起玩●補充資訊：手足衝突的腳本
第四章 養育出願意守規矩的孩子：勇於「不管教」
關於管教與懲罰不為人知的黑暗面
孩子成長階段的引導
●嬰兒時期（0-13個月）：以同理的方式轉移注意力●學步兒時期（13-36個月）：迴避權力爭奪●學齡前兒童（3-5歲）：學習自我管理●小學生（6-9歲）：發展正向習慣
以同理的方式設定界線：基礎原則
●找出嚴格管教與寬容以待之間的有效打擊區●教養類型●應該打小孩嗎？●父母的吼叫，是另一種打小孩的方式嗎？●把暫時隔離法調整為互相陪伴●承擔後果的真相●正向教養對難帶的孩子有用嗎？
行動指南
●如何以同理方式設限●如何幫助會測試界限的孩子●戒除後果承擔的教養方式：十二個有效的取代方案●如何在白熱化時介入●引導孩子自主使用三R原則：反映、修復、負責任，來修補裂痕●保養維護●如果孩子越線了？●補充資訊：腳本
第五章 養育出充滿喜悅與自尊的孩子：精熟教導
什麼是精熟教導？
隨著孩子成長的精熟能力
●嬰兒時期（0-13個月）：萌芽的科學家●學步兒時期（13-36個月）：我要自己做—建立回應能力●學齡前兒童（3-5歲）：透過解決問題自我精熟●小學生（6-9歲）：探索的熱情
精熟的基礎
●鼓勵達到精熟程度●孩子如何發展韌性●給予建設性回饋●如何避免直升機式教養●如果孩子無法自然發展達到精熟程度？
行動指南
●創造一個不指責的家庭環境●發展責任心●發展判斷力●做功課不哭不鬧●信任孩子，以及順其自然
結語
致謝
延伸閱讀
附錄：中文參考書目
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